16. NOWALIJKA PÓŁMARATON ŚLĘŻAŃSKI
Start: 23.03.2024 godz. 11:00 [Sobótka Rynek]

Niedzielny trening.

W najbliższą niedzielę o godz. 9:00 kolejny raz odbędzie się trening polegający na pokonaniu całej trasy półmaratonu.
Będą dostępne szatnie, bezpłatny parking, ciepła herbata.
Baza – salka ŚOSiR przy stadionie w Sobótce.
Na razie zapewniamy jednego Pacemakera na ambitny czas 1:40. Będzie nim nasz klubowicz Wojtek Franaszczuk.
Zapewniamy „assistance” na trasie – jeśli ktoś z różnych powodów będzie musiał przerwać trening – pomożemy w dotarciu do sali.
Ponownie publikujemy mapę trasy, na której kolorem magenta pokazujemy różnicę między trasą treningu i oryginalną trasą.
Nie wbiegamy do centrum. Zaczynamy od stadionu w Sobótce, docieramy do oryginalnej trasy na pierwszym kilometrze. Na koniec nie biegniemy do hali SP 1 ale skręcamy w prawo i dobiegamy do stadionu.
Dystans nie jest skrócony.

UWAGA – każdy biegnie swoim tempem, nawet jeśli ktoś chce to zrobić marszobiegiem.

Dodaj komentarz!


Warning: Undefined variable $user_ID in /home/inford3/ftp/polmaratonslezanski.pl/wp-content/themes/polmaratonslezanski/comments.php on line 147

Dodaj komentarz lub trackback ze swojej strony. Możesz także Śledzić komentarze w kanale RSS.

Możesz używać następujących poleceń„:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Blog współpracuje z serwisem Gravatar. Aby wyświetlić swój avatar przy komentarzu, zarejestruj się™ na Gravatar.