<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Półmaraton Ślężański</title>
	<atom:link href="http://www.polmaratonslezanski.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.polmaratonslezanski.pl</link>
	<description>5 Międzynarodowy Półmaraton Ślężański</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Apr 2012 09:17:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Rozstrzygnięcie konkursu fotograficznego</title>
		<link>http://www.polmaratonslezanski.pl/rozstrzygniecie-konkursu-fotograficznego/</link>
		<comments>http://www.polmaratonslezanski.pl/rozstrzygniecie-konkursu-fotograficznego/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 09:17:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polmaratonslezanski.pl/?p=878</guid>
		<description><![CDATA[Wczoraj wieczorem po długich i burzliwych ustaleniach Kapituła konkursu na Najlepsze zdjęcia z V Bonart Półmaratonu Ślężańskiego dokonała wyboru laureatów oraz zwycięzców. Z pośród nadesłanych ponad 50 zdjęć pierwsze miejsce przyznane zostało ex eaquo: Pani Agata Niemotko za zdjęcie pt.: “Dookoła Ślęży” Pan Witold Magryś z Chorzowa za zdjęcie pt.: &#8222;Trzech Tenorów&#8221; Zwycięzcy konkursu otrzymali [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wczoraj wieczorem po długich i burzliwych ustaleniach Kapituła konkursu na Najlepsze zdjęcia z <strong>V Bonart Półmaratonu Ślężańskiego</strong> dokonała wyboru laureatów oraz zwycięzców.</p>
<p>Z pośród nadesłanych ponad 50 zdjęć pierwsze miejsce przyznane zostało ex eaquo:</p>
<p>Pani Agata Niemotko za zdjęcie pt.: “Dookoła Ślęży”</p>
<p>Pan Witold Magryś z Chorzowa za zdjęcie pt.: &#8222;Trzech Tenorów&#8221;</p>
<p>Zwycięzcy konkursu otrzymali tablety firmy ADAX.</p>
<p>Dodatkowo w konkursie wyróżnionych zostało jeszcze 18 innych nadesłanych zdjęć, a ich autorzy otrzymali nagrody w postaci zestawów Klawiatura i mysz firmy ADAX. Poniżej lista laureatów.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Agata Niemotko &#8211; Wojnarowice &#8211; I miejsce</li>
<li>Witold Magryś Chorzów &#8211; I miejsce</li>
<li>Adrianna Guzowska &#8211; Sobótka</li>
<li>Agnieszka Nieckarz-Kowalczy &#8211; Wrocław</li>
<li>Andrzej Cymanek Wrocław</li>
<li>Danuta Pilarz-Małkiewicz Wrocław</li>
<li>Grzegorz Piotrowski &#8211; Wrocław</li>
<li>Joanna Ceniuk-Chorążak &#8211; Opole</li>
<li>Inna Dmyterczuk &#8211; Sobótka</li>
<li>Marek Paszko &#8211; Bolesławiec</li>
<li>Mariusz Ryż &#8211; Bolesławiec</li>
<li>Rafał Helebrandt &#8211; Wrocław</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nagrody w konkursie ufundował <a title="ADAX - komputery, serwery i urządzenia mobilne" href="http://adax.pl" target="_blank">ADAX &#8211; komutery, serwery i urządzenia mobilne.</a></p>
<p><a title="Dookoła Ślęży zwycięzkie zdjęcie konkursowe" href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/dookola-slezy.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-medium wp-image-880" title="dookola-slezy" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/dookola-slezy-400x265.jpg" alt="" width="400" height="265" /></a></p>
<p><a title="Trzech Tenorów" href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Trzech_Tenorow.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="size-medium wp-image-881 alignnone" title="Trzech Tenorów zwycięzkie zdjęcie konkursowe" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Trzech_Tenorow-400x266.jpg" alt="" width="400" height="266" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong> Zdjęcia pozostałych laureatów</strong></p>
<p><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Przed-podbiegiem-2.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-919" title="Przed podbiegiem 2" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Przed-podbiegiem-2-150x99.jpg" alt="" width="150" height="99" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Przed-podbiegiem.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone  wp-image-918" title="Przed podbiegiem" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Przed-podbiegiem-150x99.jpg" alt="" width="150" height="99" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Dluga-prosta.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-911" title="Dluga prosta" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Dluga-prosta-150x99.jpg" alt="" width="150" height="99" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Na-biegaczy-mozna-liczyc-pomoga-w-potrzebie.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-913" title="Na biegaczy mozna liczyc - pomoga w potrzebie" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Na-biegaczy-mozna-liczyc-pomoga-w-potrzebie-150x99.jpg" alt="" width="150" height="99" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Piatka-Panie-Burmistrzu.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone  wp-image-916" title="Piatka Panie Burmistrzu" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Piatka-Panie-Burmistrzu-150x112.jpg" alt="" width="150" height="112" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Sportowa-rodzinna-wiez.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-922" title="Sportowa rodzinna wiez" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Sportowa-rodzinna-wiez-150x112.jpg" alt="" width="150" height="112" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Ostatnie-metry.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-915" title="Ostatnie metry" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Ostatnie-metry-150x109.jpg" alt="" width="150" height="109" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Relacja-na-zywo.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-920" title="Relacja na zywo" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Relacja-na-zywo-150x112.jpg" alt="" width="150" height="112" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Poczatek.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-917" title="Poczatek" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Poczatek-150x100.jpg" alt="" width="150" height="100" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/A-moglo-byc-1h40.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-907" title="A moglo byc 1h40" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/A-moglo-byc-1h40-150x102.jpg" alt="" width="150" height="102" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/konkurs_foto1.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-924" title="Start" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/konkurs_foto1-150x100.jpg" alt="" width="150" height="100" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Bo-buty-byly-za-ciasne.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-909" title="Bo buty byly za ciasne" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Bo-buty-byly-za-ciasne-150x99.jpg" alt="" width="150" height="99" /></a></p>
<p><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Armata.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-908" title="Armata" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Armata-150x112.jpg" alt="" width="150" height="112" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Rozciaganie-tysiaclecia.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-921" title="Rozciaganie tysiaclecia" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Rozciaganie-tysiaclecia-150x225.jpg" alt="" width="150" height="225" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Na-ostatnim-zakrecie.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-914" title="Na ostatnim zakrecie" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Na-ostatnim-zakrecie-150x219.jpg" alt="" width="150" height="219" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/daleko-jeszcze.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-910" title="daleko jeszcze" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/daleko-jeszcze-150x224.jpg" alt="" width="150" height="224" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Grupa-trzymajaca-władze.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-912" title="Grupa trzymajaca władze" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Grupa-trzymajaca-władze-150x225.jpg" alt="" width="150" height="225" /></a><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Starszy-nie-znaczy-gorszy.jpg" rel="lightbox[konkurs]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-923" title="Starszy nie znaczy gorszy" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/04/Starszy-nie-znaczy-gorszy-150x225.jpg" alt="" width="150" height="225" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.polmaratonslezanski.pl/rozstrzygniecie-konkursu-fotograficznego/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Są już zdjęcia na FotoMaraton.pl</title>
		<link>http://www.polmaratonslezanski.pl/sa-juz-zdjecia-na-fotomaraton-pl/</link>
		<comments>http://www.polmaratonslezanski.pl/sa-juz-zdjecia-na-fotomaraton-pl/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 12:40:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[2012]]></category>
		<category><![CDATA[5 Półmaraton Ślężański]]></category>
		<category><![CDATA[fotomaraton]]></category>
		<category><![CDATA[zdjęcia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polmaratonslezanski.pl/?p=871</guid>
		<description><![CDATA[Informujemy, że na stronie FotoMaraton.pl, oficjalnego serwisu fotograficznego Półmaratonu Ślężańskiego, można znaleźć zdjęcia z biegu. Na stronie można także wygenerować oficjalny elektroniczny certyfikat ukończenia biegu z imieniem, nazwiskiem oraz czasem. Zapraszamy na FotoMaraton.pl]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Informujemy, że na stronie FotoMaraton.pl, oficjalnego serwisu fotograficznego Półmaratonu Ślężańskiego, można znaleźć zdjęcia z biegu.<br />
Na stronie można także wygenerować oficjalny elektroniczny certyfikat ukończenia biegu z imieniem, nazwiskiem oraz czasem.</p>
<p>Zapraszamy na <a title="foto maraton" href="http://FotoMaraton.pl" target="_blank">FotoMaraton.pl</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.polmaratonslezanski.pl/sa-juz-zdjecia-na-fotomaraton-pl/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rozstrzygnięcie konkursu portalu TrzymajTempo.pl</title>
		<link>http://www.polmaratonslezanski.pl/rozstrzygniecie-konkursu-portalu-trzymajtempo-pl/</link>
		<comments>http://www.polmaratonslezanski.pl/rozstrzygniecie-konkursu-portalu-trzymajtempo-pl/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 14:13:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[5 Półmaraton Ślężański]]></category>
		<category><![CDATA[konkurs]]></category>
		<category><![CDATA[nagrody]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polmaratonslezanski.pl/?p=858</guid>
		<description><![CDATA[Zespół TrzymajTempo.pl pragnie poinformować iż po weryfikacji osób z Półmaratonu Ślężańskiego biorących udział w konkursie &#8222;Wymarzona wycieczka z Trzymaj Tempo&#8221; nagrodę zdobywa&#8230; AGNIESZKA HALIKOWSKA   Gratulujemy! Nagroda zostanie przesłana kurierem. Prosimy o kontakt w celu potwierdzenia danych.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/02/trzymajtempo_logo.jpg"><img class="size-medium wp-image-608 alignnone" title="trzymajtempo_logo" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/02/trzymajtempo_logo-400x150.jpg" alt="" width="400" height="150" /></a></p>
<p>Zespół <a title="trzymaj tempo" href="httpp;//TrzymajTempo.pl" target="_blank">TrzymajTempo.pl</a> pragnie poinformować iż po weryfikacji osób z Półmaratonu Ślężańskiego biorących udział w konkursie &#8222;Wymarzona wycieczka z Trzymaj Tempo&#8221; nagrodę zdobywa&#8230; AGNIESZKA HALIKOWSKA <img src='http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />   Gratulujemy! Nagroda zostanie przesłana kurierem. Prosimy o kontakt w celu potwierdzenia danych.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.polmaratonslezanski.pl/rozstrzygniecie-konkursu-portalu-trzymajtempo-pl/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Po biegu&#8230; (2953 na mecie)</title>
		<link>http://www.polmaratonslezanski.pl/po-biegu-2953-na-mecie/</link>
		<comments>http://www.polmaratonslezanski.pl/po-biegu-2953-na-mecie/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Mar 2012 16:02:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Antoni</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[2012]]></category>
		<category><![CDATA[5 Półmaraton Ślężański]]></category>
		<category><![CDATA[na mecie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polmaratonslezanski.pl/?p=831</guid>
		<description><![CDATA[Dziękujemy wszystkim za dotarcie do Sobótki i pobiegnięcie z nami. Nasz bieg był rekordowy pod wieloma względami. To największy bieg w historii Dolnego Śląska. Ukończyło go 2953 osoby. Pobito też rekordy trasy. Wśród mężczyzn niespodziewanie wygrał z faworyzowanymi Kenijczykami nasz powracający do zdrowia po przebytej kontuzji kolega Węgier Laszlo Toth w czasie 1:05:46. Wśród pań [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dziękujemy wszystkim za dotarcie do Sobótki i pobiegnięcie z nami. Nasz bieg był rekordowy pod wieloma względami. To największy bieg w historii Dolnego Śląska. Ukończyło go 2953 osoby. Pobito też rekordy trasy. Wśród mężczyzn niespodziewanie wygrał z faworyzowanymi Kenijczykami nasz powracający do zdrowia po przebytej kontuzji kolega Węgier Laszlo Toth w czasie 1:05:46. Wśród pań podobnie jak w ub. roku wygrała Nadjeżda Trilińskaja z Rosji ustanawiając nowy rekord trasy 1:18:54.</p>
<p>Brak jednej fazy zasilania spowodował pewne problemy z bramą na mecie, które jednak wszyscy wspominamy humorystycznie, ponieważ nikomu nie przeszkodziło to w dotarciu do mety.</p>
<p>Po biegu zapewniliśmy bezkolejkowy posiłek, natryski, sprawne zakończenie i atrakcyjne nagrody do losowania. Po wysiłku z przyjemnością piło się też znakomite piwo &#8222;Zamkowe&#8221;. Nasz skromny dobrodziej Pan Ryan Gostomski, właściciel Browarów Namysłów, który nam to zafundował przebiegł trasę w 1:49:45!</p>
<p>Bieg już się się zakończył ale możemy jeszcze spróbować sił w konkursie fotograficznym z cennymi nagrodami.<br />
Szczegóły w linku:  <a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/konkurs-fotograficzny/http://">http://www.polmaratonslezanski.pl/konkurs-fotograficzny/<br />
</a></p>
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Wyniki z znajdziecie<a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/wyniki-2012/"> TUTAJ</a>,  fotki i filmy <a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/galeria/">TUTAJ.</a></p>
<p>Wkrótce będziemy mogli pobrać i wydrukować certyfikaty ze stron<a href="http://datasport.pl/index.phphttp://" target="_blank"> DATA-SPORT</a> i <a href="http://www.fotomaraton.pl/event.php?Lang=PL&amp;Event=PSL12&amp;ToFind=%23P" target="_blank">FOTOMARATON</a>.</p>
<div><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;">Niektórzy o to pytają: Odebrano 3038 pakietów startowych. Z pewnościa były osoby (sam wiem o kilku), które z różnych powodów (np. kontuzja) nie wystartowały.</span></div>
<div><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;">Pakiet to dla nich pamiątka.</span></div>
<p>Mam nadzieję, że wszyscy wyjechali z Sobótki z dobrymi wspomnieniami.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.polmaratonslezanski.pl/po-biegu-2953-na-mecie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>18</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>INFORMACJE ON-LINE I WYNIKI (3852 zgłoszonych)</title>
		<link>http://www.polmaratonslezanski.pl/informacje-on-line-i-wyniki-3852-zgloszonych/</link>
		<comments>http://www.polmaratonslezanski.pl/informacje-on-line-i-wyniki-3852-zgloszonych/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 16:45:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Antoni</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[2012]]></category>
		<category><![CDATA[5 Półmaraton Ślężański]]></category>
		<category><![CDATA[informacje-online]]></category>
		<category><![CDATA[na mecie]]></category>
		<category><![CDATA[wyniki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polmaratonslezanski.pl/?p=820</guid>
		<description><![CDATA[Dzięki współpracy z DATA-SPORT &#8211; najnowocześniejszą firmą do elektronicznej obsługi zawodów &#8211; możecie śledzić bieg uczestników, a potem zapoznać się z wynikami natychmiast. Trzeba tylko połączyć się z serwisem używając tego linku:  http://www.online.datasport.pl/results553/]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dzięki współpracy z DATA-SPORT &#8211; najnowocześniejszą firmą do elektronicznej obsługi zawodów &#8211; możecie śledzić bieg uczestników, a potem zapoznać się z wynikami natychmiast.</p>
<p>Trzeba tylko połączyć się z serwisem używając tego linku:  <a href="http://www.online.datasport.pl/results553/">http://www.online.datasport.pl/results553/</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.polmaratonslezanski.pl/informacje-on-line-i-wyniki-3852-zgloszonych/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ostatnie informacje (3847 zgłoszonych)</title>
		<link>http://www.polmaratonslezanski.pl/ostatnie-informacje-3847-zgloszonych/</link>
		<comments>http://www.polmaratonslezanski.pl/ostatnie-informacje-3847-zgloszonych/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 20:45:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Antoni</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[2012]]></category>
		<category><![CDATA[5 Półmaraton Ślężański]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polmaratonslezanski.pl/?p=788</guid>
		<description><![CDATA[Sprawdźcie i zapamiętajcie do weryfikacji swój nr startowy!  Możecie to zrobić tutaj: http://online.datasport.pl/zapisy/portal/listy/?zawody=352 Usprawni to i znacznie przyśpieszy pracę biura. Wydrukujcie kartę parkingową: http://polmaraton.antex.pl/POLMARATON_FTP/parking_szyba_print.pdf &#160; DYREKTOR BIEGU Wiesław Drozdowski podaje ramowy program imprezy: PIĄTEK 23.03.2012 godz. 16:00 &#8211; 21:00 Otwarcie Biuro zawodów w hali Gimnazjum (wydawanie numerów startowych) oraz EXPO (kiermasze firm oferujących sprzęt sportowy); [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Sprawdźcie i zapamiętajcie do weryfikacji swój nr startowy</strong>!  Możecie to zrobić tutaj:</p>
<p><a href="http://online.datasport.pl/zapisy/portal/listy/?zawody=352">http://online.datasport.pl/zapisy/portal/listy/?zawody=352</a></p>
<p>Usprawni to i znacznie przyśpieszy pracę biura.</p>
<p><strong>Wydrukujcie kartę parkingową:</strong></p>
<p><a href="http://polmaraton.antex.pl/POLMARATON_FTP/parking_szyba_print.pdf">http://polmaraton.antex.pl/POLMARATON_FTP/parking_szyba_print.pdf</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>DYREKTOR BIEGU Wiesław Drozdowski</strong> podaje ramowy program imprezy:</p>
<p><strong>PIĄTEK</strong> 23.03.2012</p>
<p>godz. 16:00 &#8211; 21:00<br />
Otwarcie Biuro zawodów w hali Gimnazjum (wydawanie numerów startowych)<br />
oraz EXPO (kiermasze firm oferujących sprzęt sportowy);</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>SOBOTA</strong> 24.03.2012</p>
<p>godz. 6:30 &#8211; 10:45<br />
sala gimnazjum &#8211; weryfikacja zawodników, odbieranie numerów startowych oraz EXPO (kiermasze firm oferujących sprzęt sportowy);</p>
<p>9:00<br />
Aleja Sław Biegania przed hotelem Sobotel (okolice stadionu) odbędzie sie uroczystość odsłonięcia odcisków stóp wybitnych biegaczy w ramach inicjatywy &#8222;Ślad Biegacza&#8221; słynnego himalaisty, nurka i podróżnika Bogusława Ogrodnika;</p>
<p>9:15 &#8211; 10:45<br />
Rynek w Sobótce (okolice startu) występ Orkiestry Reprezentacyjnej Wojsk Lądowych;</p>
<p>11:00<br />
Rynek w Sobótce &#8211; start biegu;</p>
<p>12:10<br />
hala gimnazjum, ul. Świdnicaka 20a &#8211; spodziewany pierwszy zawodnik na mecie;</p>
<p>14:00<br />
Ostatni zawodnik, zamknięcie trasy;</p>
<p>14:15 &#8211; 16:00<br />
teren za hala gimnazjum &#8211; uroczyste wręczenie nagród i zakończenie imprezy.</p>
<p>Dyrektor Biegu &#8211; Wiesław Drozdowski</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Inne informacje:</strong></p>
<p>- zapraszamy do konkursów: fotograficznego i na najlepsze kibicowanie &#8211; szczegóły na stronie:</p>
<p><a href="../konkurs-na-kibicowanie/">http://www.polmaratonslezanski.pl/konkurs-na-kibicowanie/</a></p>
<p><a href="../konkurs-fotograficzny/">http://www.polmaratonslezanski.pl/konkurs-fotograficzny/</a></p>
<p>- Ciekawa inicjatywa firm DATA-SPORT, Wikos-Sport oraz portalu MaratonyPolskie.PL. Coraz popularniejsze stają się wszelkiego rodzaju lotne premie, odcinki pomiaru prędkości itd. Tak będzie także w Sobótce! Nagrodzeni zostaną najszybsi &#8222;górale&#8221;, tzn. zawodnicy, którzy najszybciej pokonają &#8222;morderczy&#8221; podbieg na przełęcz Tąpadła (miedzy 7 a 9 kilometrem). W celu pomiaru czasów zostaną tam ustawione dodatkowe punkty pomiarowe i stworzona zostanie odrębna klasyfikacja &#8222;Najszybsza Góralka&#8221; i &#8222;Najszybszy Góral&#8221;. Najszybszy mężczyzna oraz najszybsza kobiet otrzymają okolicznościowe puchary!!<br />
Dodatkowe info:</p>
<p><a href="http://maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&amp;action=7&amp;code=9797&amp;bieganie">http://maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&amp;action=7&amp;code=9797&amp;bieganie</a></p>
<p>- na polu startowym oznaczone będą strefy czasowe &#8211; prosimy o poważne potraktowanie rozsądnego ustawiania sie w nich,</p>
<p>- meta będzie usytuowana obok budynku hali sportowej (udało się to zrobić z zachowaniem atestu)</p>
<p>- pobiegną Pacemakerzy na czasy 1:40. 1:50, 2:00;</p>
<p>- napoje &#8211; woda i izotonik będą na 7, 14 i 18km;</p>
<p>- korzystając z dobrej pogody zakończenie będzie na zewnątrz za halą,</p>
<p>- każdy uczestnik otrzyma koszulkę techniczną i atrakcyjny medal:</p>
<p><a href="../medale/">http://www.polmaratonslezanski.pl/medale/</a></p>
<p>- zostanie ustawiony dodatkowy namiot o dużej powierzchni,</p>
<p>- ilość nagród do losowania ciągle wzrasta. Możecie sprawdzić to tutaj: <a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/nagrody/">http://www.polmaratonslezanski.pl/nagrody/</a></p>
<p>- organizatorzy zapewniają masaże wykonywane przez specjalistów z Wyższej Szkoły Fizjoterapii we Wrocławiu,</p>
<p>- właściciel Browarów Namysłów &#8211; Pan Ryan Gostomski, przyjedzie pobiec na czele swojej grupy &#8222;Zamkowe Running Team&#8221;, którą zgłosił w stosownym czasie opłacając startowe jak każdy z nas. Później postanowił nam pomóc. Dzięki życzliwości Pana Ryana w pakiecie startowym znajdziemy znakomity izotonik &#8211; puszkę piwa &#8222;Zamkowe&#8221; (od tego momentu sam piję tylko piwo &#8222;Zamkowe&#8221;):</p>
<p><a href="http://polmaraton.antex.pl/POLMARATON_FTP/zamkowe_drezno.jpg">http://polmaraton.antex.pl/POLMARATON_FTP/zamkowe_drezno.jpg</a></p>
<p>- swój osobisty start zapowiedzieli: Burmistrz Sobótki Stanisław Dobrowolski, dla którego jest to debiut w zawodach biegowych i Starosta Powiatu Świdnickiego Zygmunt Worsa, który jest jednocześnie oficjalnym przedstawicielem PZLA na naszych zawodach.</p>
<p>- helikopter nad głowami &#8211; będzie!</p>
<p><a href="../helikopter/">http://www.polmaratonslezanski.pl/helikopter/</a></p>
<p>- przedszkole &#8211; jeśli ktoś potrzebuje &#8211; zgłoście to jak najszybciej &#8211; tel. 713162355- przedszkole</p>
<p>- opaski z międzyczasami na nadgastek &#8211; będą takie opaski (najwyższej klasy) ufundowane przez portal MaratonyPolskie.PL. Pytajcie o nie podczas weryfikacji</p>
<p><a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/ostatnie-informacje-3847-zgloszonych/opaski-2/" rel="attachment wp-att-805"><img class="aligncenter size-medium wp-image-805" title="opaski" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/03/opaski1-400x265.jpg" alt="" width="400" height="265" /></a></p>
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td><span style="color: black; font-family: verdana; font-size: xx-small;"><br />
</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.polmaratonslezanski.pl/ostatnie-informacje-3847-zgloszonych/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>FotoMaraton.pl &#8211; oficjalnym serwisem fotograficznym Półmaratonu Ślężańskiego (3773 zgłoszonych)</title>
		<link>http://www.polmaratonslezanski.pl/fotomaraton-pl-oficjalnym-serwisem-fotograficznym-polmaratonu-slezanskiego-3773-zgloszonych/</link>
		<comments>http://www.polmaratonslezanski.pl/fotomaraton-pl-oficjalnym-serwisem-fotograficznym-polmaratonu-slezanskiego-3773-zgloszonych/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Mar 2012 11:45:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Antoni</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[2012]]></category>
		<category><![CDATA[5 Półmaraton Ślężański]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polmaratonslezanski.pl/?p=649</guid>
		<description><![CDATA[FotoMaraton.pl &#8211; pierwszy polski serwis fotograficzny dla biegaczy, oficjalnym serwisem fotograficznym Półmaratonu Ślężańskiego. Specjalnie dla biegaczy, fotografowie serwisu FotoMaraton.pl będą wykonywali zdjęcia na trasie i mecie. Już kilka dni po biegu, zdjęcia będzie można znaleźć na stronie www.fotomaraton.pl/, wpisując numer startowy lub nazwisko biegacza. Wkrótce po biegu na stronie serwisu będzie można wygenerować oficjalny elektroniczny [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>FotoMaraton.pl &#8211; pierwszy polski serwis fotograficzny dla biegaczy,<br />
oficjalnym serwisem fotograficznym Półmaratonu Ślężańskiego. Specjalnie dla<br />
biegaczy, fotografowie serwisu FotoMaraton.pl będą wykonywali zdjęcia na<br />
trasie i mecie. Już kilka dni po biegu, zdjęcia będzie można znaleźć na<br />
stronie www.fotomaraton.pl/, wpisując numer startowy lub nazwisko<br />
biegacza.<br />
Wkrótce po biegu na stronie serwisu będzie można wygenerować oficjalny<br />
elektroniczny certyfikat ukończenia biegu z imieniem, nazwiskiem oraz<br />
czasem.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.polmaratonslezanski.pl/fotomaraton-pl-oficjalnym-serwisem-fotograficznym-polmaratonu-slezanskiego-3773-zgloszonych/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zgłosznia do 16 marca bez limitu! (3709 zgłoszonych)</title>
		<link>http://www.polmaratonslezanski.pl/zglosznia-do-16-marca-bez-limitu-3709-zgloszonych/</link>
		<comments>http://www.polmaratonslezanski.pl/zglosznia-do-16-marca-bez-limitu-3709-zgloszonych/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Mar 2012 21:19:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Antoni</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[2012]]></category>
		<category><![CDATA[5 Półmaraton Ślężański]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polmaratonslezanski.pl/?p=645</guid>
		<description><![CDATA[Dzisiaj zapadła decyzja o nie stosowaniu limitu do 16 marca, kiedy lista zostanie zamknięta. Jest to związane z dodatkowymi działaniami organizacyjnymi, które usprawnią przyjmowanie zawodników na mecie. &#160;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: black; font-family: verdana; font-size: xx-small;"><span style="color: black; font-size: x-small;"><span style="color: green; font-family: arial; font-size: x-small;"><span style="color: black; font-family: verdana; font-size: xx-small;">Dzisiaj zapadła decyzja o nie stosowaniu limitu do 16 marca, kiedy lista zostanie zamknięta. Jest to związane z dodatkowymi działaniami organizacyjnymi, które usprawnią przyjmowanie zawodników na mecie.</span></span></span></span><strong></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.polmaratonslezanski.pl/zglosznia-do-16-marca-bez-limitu-3709-zgloszonych/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>PST &#8211; nowa metoda rehabiltacji sportowców. Okazja dla uczestników półmaratonu. (3618 zgłoszonych).</title>
		<link>http://www.polmaratonslezanski.pl/pst-nowa-metoda-rehabiltacji-sportowcow-okazja-dla-uczestnikow-polmaratonu-3618-zgloszonych/</link>
		<comments>http://www.polmaratonslezanski.pl/pst-nowa-metoda-rehabiltacji-sportowcow-okazja-dla-uczestnikow-polmaratonu-3618-zgloszonych/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Feb 2012 21:29:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Antoni</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[2012]]></category>
		<category><![CDATA[5 Półmaraton Ślężański]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polmaratonslezanski.pl/?p=633</guid>
		<description><![CDATA[PST-Terapia Sygnałem Pulsacyjnym to innowacyjna i alternatywna metoda leczenia uszkodzeń tkanki kostnej, chrzęstnej czy łącznej. Dlatego też PST – jest najnowocześniejszą, najskuteczniejszą i najszybszą obecnie na Świecie metodą leczącą wszelkie urazy i przeciążenia układu kostno-stawowego (złamania, pęknięcia, zwichnięcia),uszkodzenia tkanek miękkich (np. więzadeł, stawów skokowych czy kolanowych, ścięgien np. Achillesa), na które to właśnie urazy, jesteśmy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: large;">PST-Terapia Sygnałem Pulsacyjnym to innowacyjna i alternatywna metoda leczenia uszkodzeń tkanki kostnej, chrzęstnej czy łącznej.<br />
Dlatego też PST – jest najnowocześniejszą, najskuteczniejszą i najszybszą obecnie na Świecie metodą leczącą wszelkie urazy i przeciążenia układu kostno-stawowego (złamania, pęknięcia, zwichnięcia),uszkodzenia tkanek miękkich (np. więzadeł, stawów skokowych czy kolanowych, ścięgien np. Achillesa), na które to właśnie urazy, jesteśmy szczególnie narażeni trenując w różnych warunkach i nie zawsze mając czas i możliwości dobrze się przygotować do intensywnego wysiłku (jakimi są np. zawody).<br />
Dolnośląskim przedstawicielem PST w Polsce jest firma <a href="http://rehabilitacjasportowcow.pl/" target="_blank">&#8222;Rehabilitacja Sportowców&#8221;</a> prowadzona przez najlepszą biegaczkę naszej gminy &#8211; Joannę Drewnicką-Ogrodnik. O skuteczności tej metody mogłem przekonać się sam &#8211; po zabiegach PST ustąpiła moja długotrwała kontuzja mięśnia dwugłowego uda!<br />
Jedną z losowanych po półmaratonie nagród będzie karnet na zabiegi rehabilitacyjne o wartości ok. 1000zł.<br />
<a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/pst-nowa-metoda-rehabiltacji-sportowcow-okazja-dla-uczestnikow-polmaratonu-3618-zgloszonych/logo_pst/" rel="attachment wp-att-636" target="_blank"><img class="aligncenter  wp-image-636" title="logo_pst" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/02/logo_pst-400x134.jpg" alt="" width="400" height="134" /></a><br />
</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.polmaratonslezanski.pl/pst-nowa-metoda-rehabiltacji-sportowcow-okazja-dla-uczestnikow-polmaratonu-3618-zgloszonych/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Półmaraton Henrykowski &#8211; bonus dla uczestników Półmaratonu Ślężańskiego. (3497 zgłoszonych)</title>
		<link>http://www.polmaratonslezanski.pl/polmaraton-henrykowski-bonus-dla-uczestnikow-polmaratonu-slezanskiego-3497-zgloszonych/</link>
		<comments>http://www.polmaratonslezanski.pl/polmaraton-henrykowski-bonus-dla-uczestnikow-polmaratonu-slezanskiego-3497-zgloszonych/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 21:24:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Antoni</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[2012]]></category>
		<category><![CDATA[5 Półmaraton Ślężański]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polmaratonslezanski.pl/?p=625</guid>
		<description><![CDATA[Półmaraton Henrykowski to nowy bieg w ciekawym terminie i  miejscu. Odbędzie się w sobotę 11 sierpnia w Henrykowie koło Ziębic. Prawdziwa gratka dla Henryków! Ciekawostką są branżowe Mistrzostwa Polski kleryków i księży w półmaratonie!!! Uczestnicy &#8221;Półmaratonu Ślężańskiego&#8221;, którzy ukończą bieg i zgłoszą chęć udziału w &#8221;Półmaratonie Henrykowskim&#8221; wypełniając formularz zgłoszeniowy i płacąc wpisowe do dnia 28go maja 2012 - zapłacą 25PLN. Szczegóły na stronie biegu.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Półmaraton Henrykowski to nowy bieg w ciekawym terminie i  miejscu. Odbędzie się w sobotę 11 sierpnia w Henrykowie koło Ziębic. Prawdziwa gratka dla Henryków! Ciekawostką są branżowe <span style="font-size: large;">Mistrzostwa Polski kleryków i księży w półmaratonie!!!</span> Uczestnicy &#8221;Półmaratonu Ślężańskiego&#8221;, którzy ukończą bieg i zgłoszą chęć udziału w &#8221;Półmaratonie<br />
Henrykowskim&#8221; wypełniając formularz zgłoszeniowy i płacąc wpisowe do dnia 28go maja 2012<br />
- zapłacą 25PLN.<br />
Szczegóły na <a href="http://www.biegihenrykowskie.pl/" target="_blank">stronie biegu.</a><br />
<a href="http://www.polmaratonslezanski.pl/polmaraton-henrykowski-bonus-dla-uczestnikow-polmaratonu-slezanskiego-3497-zgloszonych/bieg_henryk/" rel="attachment wp-att-628"><img class="aligncenter size-medium wp-image-628" title="bieg_henryk" src="http://www.polmaratonslezanski.pl/wp-content/uploads/2012/02/bieg_henryk-400x152.jpg" alt="" width="400" height="152" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.polmaratonslezanski.pl/polmaraton-henrykowski-bonus-dla-uczestnikow-polmaratonu-slezanskiego-3497-zgloszonych/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

